两个月前开始在微信公众号上留下联系方式，之后很多《瑜伽解剖学》的粉丝私下加我好友，进行交流，在交流的过程中，除了问我是不是专业的瑜伽老师外，其中还有很多人问我：瑜伽是否可以自学？

　　

　　关于瑜伽是否可以自学？我的答案是：yes. 在这里，我想重申一遍，瑜伽是可以自学的，但是不代表，你完全不需要老师。希望不要走极端，理解错误。而我所说的自学前提是有一定的基础的瑜伽习练者。而本文所讨论的对象亦是瑜伽老师（关于瑜伽爱好者是否可以自学的话题，我们改天再议）。如果你想做瑜伽教练，你对瑜伽完全不了解，甚至连基本的瑜伽知识体式都不懂，你想完全通过自己学习，不去系统的学习瑜伽教练的相关课程知识，那也不太现实。

　　

　　可能会有人说了，那你说的自学是什么？

　　在解释这个问题之前，我想知道到目前为止，作为一个瑜伽老师，你看了多少本书？最基本的瑜伽经典《瑜伽经》你读完了吗？读了几遍？懂得了什么？当然看书多少并不代表什么，但是至少说明了一些什么，我想作为瑜伽教练，到目前为止没有完整意义上读完《瑜伽经》的人应该大有人在，圣人的瑜伽经典都难以读完（而培训课程倒是每天想参加），其他的东西又有多少人能有耐心真正的思考和研究呢？而我所说的自学，基本的一点体现，就在看书上。

　　

　　当然又有人说，并不是我不爱自学，是我真的不爱看书，首先，我想说的是，自学不完全等于看书，看书也只是自学的一种途径和方法而已，如果你不爱看书，那么你应该喜欢看视频或者听音频吧，再者你应该会喜欢跟一群小伙伴共同交流学习吧，这些都是自学的方式，而且这些方式大多数都是免费的。现在网络上的瑜伽读物、瑜伽视频、瑜伽音频……都十分的便宜，并且随时随地都可以获取，可是，却没有多少人去看去学去听，反而，那些天价的培训课程，挤破了脑袋拼命的想去学。好像只有花了钱，才感觉自己学到了，没花钱的东西，就没有任何价值，只是你们不知道，你交钱学的东西，无非就是这些培训老师，将国内或者国外的书本上、视频上、音频上等等知识进行总结、归纳结合现实需求加上自己的观点进行转化，然后卖给你而已。而你还被活生生的剥夺了总结和思考能力。

　　

　　从小就填鸭式的中国传统教育产生的弊端之一，就是中国人的自学能力差，自创能力弱，大多数人都失去了主动自我学习的能力，做任何事情，都有强烈的依赖性，好像没有老师教，没有上过专业的培训课程，没有进行过TTC，自己就什么都不会，不知道从哪里学起，也不知道怎么学……

　　我想说的是，如果把所有的希望寄托在老师身上，寄托在所有的瑜伽培训上，那么你将永远无法成长为一名优秀的瑜伽老师。求学一定要有老师，但是老师是做什么的？老师不是神，老师也不是所有，老师说的也并不一定全部都正确，师者传道受业解惑者，老师是帮助我们学习的人，是帮助我们解除疑惑的人，而不是替代我们自行进行思考、总结、创新能力的人。站在巨人的肩膀上，是让让我们跳的更高，走的更远，创造出新的知识和内容，而不是让我们停止思考，养成被喂养习惯的人。

　　

　　自学能力是所有能力中最重要的一种能力，一旦你掌握这种能力，所有的学习，就会变得轻松充满趣味，你的生活也会因此而改变，当你对某事物完全的不了解时，你会知道通过什么样的方式快速的学习和了解它，当你在了解某件事情时，也会让你更加看清事物的本质和本源。而当你真正的了解了事物的本质和本源后，你才会运用自如、举一反三、融会贯通，甚至创新。而这些没有自我总结、思考，是永远不会真正的掌握的。

　　最后，希望所有的伽人养成自学的好习惯，因为，这样的学习习惯，才能让你真正的成长，让你真正的缩短瑜伽的漫漫长路，同时，让你真正的感受到瑜伽所带给你的快乐，我想，古印度恒河边那位静静思考的哲人，他的快乐也是如此吧！

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